治療屋のブログ〜治療,健康,美容の雑学まで〜とチームのこと！

　　
谷口メディカルコンディショニングのブログへようこそ！
ご訪問いただきありがとうございます！
毎回様々な情報をアップしていきますが、わからないことや疑問などはお気軽にコメントしてくださいね♪
暇つぶし程度に読んでいただければ幸いです。
院長　谷口ひろき
http://tani-m-c.jp/
http://www.ekiten.jp/shop_6769234/staff/staff_5077/


　
　
昨日に引き続き「豆乳」のお話です♪
　
月経前の７日間「豆乳」を飲む習慣をつけましょう♪
なぜ、これが女性に効果的なダイエットになるのか？

　　
月経の１週間前は、女性ホルモンの一種である
エストロゲンとプロゲステロンの分泌が
ともに抑えられますが、
特に妊娠をつかさどるプロゲストロンの影響が
大きい時期でもあります。
ということは妊娠準備のために
身体が脂肪を溜め込もうと働くということです。
そのため「むくみやすく太りやすい」時期になります。
　
そこで、　
注目すべきは「豆乳」は大豆イソフラボン。
大豆イソフラボンは女性ホルモンのエストロゲンと
よく似た働きをするため、心も身体も快調になります♪
さらに、脂肪の吸収を抑える効果もあります。
「豆乳」に含まれる大豆サポニン、大豆ペプチド、
大豆タンパク質が基礎代謝をあげ、
脂肪を蓄積しにくくしてくれるのです！！
　
　
「豆乳」に脂肪の吸収を抑える効果があるのなら
毎日飲んでもいいのではないかと思ってしまいますが
単純にそうは言い切れません。
身体には耐性が備わっています。
「豆乳」の摂取が習慣化してしまうと、
いくら効果があるでも耐性がつくことによって
効果は薄らいでいってしまうのです。。。。
　　
　
なので、月経前の７日間だけ、２００ｍｌの
決められた量だけを飲むようにして
最大限の効果を利用しましょう♪
　
　
　
　
そして
当院もおおいにご利用ください！！
あなたの健康、笑顔のお手伝いを一緒に考え、
お手伝いいたします♪



＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
谷口メディカルコンディショニング
TEL 0985ー71ー0197
HP : http://tani-m-c.jp/
メール : info@tani-m-c.jp
LINE ID：@tani.m.c →こちらから問い合わせ、予約O.K.
オンライン予約もできます！↓↓
http://tani-m-c.jp/menu

患者様からの声も是非御覧ください！
http://www.ekiten.jp/shop_6769234/review/
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝